O que causa a pele seca?

Publicado em January 30, 2024, por Astrid

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A pele seca é, antes de mais, um tipo de pele determinado por fatores genéticos. No entanto, o termo é frequentemente utilizado para descrever uma condição cutânea temporária: a desidratação. Esta condição pode afetar qualquer pessoa, independentemente do tipo de pele ou da idade. Desconfortável e por vezes até dolorosa, esta sensação de pele seca pode afetar o seu bem-estar geral. Compreender as suas causas profundas é essencial para um cuidado da pele eficaz e uma rotina adequada.

Reconhecer a pele seca

Sinais de pele seca

Enquanto a pele seca sofre de falta de óleo, a pele desidratada sofre de falta de água. A pele seca produz menos sebo (óleo) do que a pele normal, pelo que não dispõe de uma barreira lipídica suficiente para reter água, actuar como película protectora e defender-se das agressões externas.

Se tem pele seca, esta pode sentir-se áspera ao toque. Pode parecer tensa e sem brilho, e o rosto pode apresentar zonas de descamação que provocam uma sensação constante de desconforto, por vezes acompanhada de ardor. Os poros estão contraídos (invisíveis) e existe uma maior tendência ao aparecimento de linhas finas e irritações.

Sinais de desidratação da pele

Embora seja mais frequente em peles secas, a desidratação pode também afectar peles oleosas ou mistas.
Pode sentir desconforto ou comichão, especialmente após a limpeza, e a maquilhagem tende a não fixar tão bem. A pele perde luminosidade e o seu tom varia do avermelhado nas peles claras ao acinzentado (cinzento-apagado) nas peles morenas e escuras. Pode notar descamação e o surgimento de pequenas linhas superficiais em torno dos olhos, testa e maçãs do rosto. Em suma, a pele desidratada precisa de ser acalmada, reconfortada e hidratada. A pele seca ou desidratada requer a adaptação da sua rotina de cuidados para restaurar o filme hidrolipídico protetor da pele e evitar problemas a curto e longo prazo: desconforto, pele áspera ou sem brilho, envelhecimento prematuro...

Mecanismos que tornam a pele seca

São vários os fatores externos e internos que podem causar a pele seca. Identificá-los é o primeiro passo para restaurar uma pele saudável e dizer adeus à aspereza.

Falta de hidratação diária

Vale a pena salientar que não beber água suficiente é uma das principais causas da pele seca. Uma ingestão insuficiente de água provoca falta de humidade e desidratação cutânea, tornando a pele baça, áspera e propensa à descamação.

Condições ambientais

Entre os fatores externos mais comuns encontram-se os fatores ambientais, como o vento, climas de calor ou frio intensos, ou tempo seco. Estes podem privar a pele da sua humidade natural, atacar a sua barreira protetora e provocar o seu ressecamento. A pele não aprecia as variações de temperatura. O aquecimento central excessivo ou o ar condicionado são fatores de risco adicionais. Podem agravar o desconforto cutâneo, especialmente em peles sensíveis.

Utilização de sabão ou outros produtos de cuidado agressivos

A utilização de sabões agressivos, detergentes ou cosméticos contendo substâncias químicas irritantes pode perturbar o equilíbrio natural dos óleos da pele, reduzindo a eficácia da sua função protetora. Isto aplica-se a todos os tipos de pele. Aplica-se igualmente a todos os tipos de produtos que entram em contacto com as camadas externas da pele, como detergentes de roupa ou produtos de limpeza utilizados sem luvas...

Envelhecimento cutâneo

O envelhecimento cutâneo também pode desempenhar um papel importante. O colagénio, a elastina e o ácido hialurónico são essenciais para manter a estrutura e a hidratação da pele. À medida que a pele envelhece, produz menos destes elementos, tornando-a mais suscetível à secura. Combinada com uma produção reduzida de sebo, a pele madura tende a ser mais seca e baça. A pele torna-se mais permeável e sensível às agressões externas.

Historial médico: condições ou tratamentos cutâneos

Certas condições médicas como eczema, psoríase, dermatite seborreica, dermatite atópica, hipotiroidismo ou diabetes podem contribuir para a pele seca ao alterar o funcionamento normal das glândulas sudoríparas e sebáceas. Do mesmo modo, certos tratamentos médicos podem alterar o equilíbrio hídrico da pele, reduzindo o seu papel como barreira protetora. Não hesite em abordar esta questão com o seu profissional de saúde.

Como prevenir e cuidar da pele seca?

Existem diversas medidas que pode tomar para evitar que a sua pele resseque. Para uma orientação mais completa, leia o nosso artigo sobre como cuidar da pele seca.

Mantenha um bom nível de hidratação

A utilização de hidratantes adequados é essencial para manter um bom nível de hidratação na camada superior da epiderme. Procure um hidratante que contenha ingredientes como ácido hialurónico, glicerina ou ceramidas para um bom equilíbrio hídrico. Um hidratante com uma textura rica, de chantilly cremoso como The Cream by Beau Domaine pode ser utilizado como creme de dia ou de noite como parte da sua rotina diária de cuidados com a pele.

Certifique-se de que o nível de humidade em sua casa seja adequado. Se o ar estiver demasiado seco, especialmente durante os meses de inverno, não hesite em investir num humidificador.

Preserve a camada protetora da pele

Evite a água quente

Evite duches e banhos quentes e, em geral, evite a exposição prolongada a água quente ou morna para não ressecar a pele. Ao limpar o rosto, certifique-se de utilizar um tónico ou loção na pele húmida para limitar os danos causados pela calcificação, especialmente se a água que utiliza for dura.

Evite produtos agressivos

Independentemente do seu tipo de pele, opte por um produto de limpeza suave. Um produto de limpeza como The Cleansing Emulsion by Beau Domaine limpará a sua pele mantendo-a hidratada. Evite produtos que contenham tensioativos sulfatados, que podem eliminar os lípidos da sua pele e alterar o filme hidrolipídico na sua superfície.

Embora a esfoliação seja benéfica para remover as células mortas da pele, não exagere para evitar qualquer tipo de irritação cutânea.

Reparação da Barreira Cutânea

A utilização de produtos que ajudam a reparar a barreira cutânea pode ser benéfica para a saúde da pele a longo prazo. Procure produtos que contenham Niacinamide ou ácidos gordos.

Proteção da pele contra as agressões externas

Em condições meteorológicas extremas, é aconselhável proteger a sua pele com vestuário adequado e protetor solar. Adicionar um humidificador ao seu ambiente interior pode ajudar a manter níveis adequados de humidade no ar para prevenir a secura cutânea.

Combata a desidratação a partir do interior

Beber bastante água é fundamental para manter a sua pele hidratada de dentro para fora. Certifique-se de beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. Uma alimentação rica em ácidos gordos essenciais, vitaminas e antioxidantes também pode contribuir para manter a sua pele saudável. Os ácidos gordos ómega-3 (presentes nos peixes gordos, por exemplo) serão também os seus aliados na proteção da pele contra as agressões externas.

Em conclusão, a pele seca pode ser causada por uma variedade de fatores, mas com os cuidados adequados, uma hidratação correta e hábitos de vida saudáveis, é possível melhorar as condições da pele e recuperar um conforto cutâneo ideal. Como sempre, prestar atenção às necessidades específicas da sua pele e cuidar dela regularmente é essencial para manter a sua saúde e beleza.

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