COMO CUIDAR DA SUA PELE DURANTE UM VOO DE LONGA DISTÂNCIA?

Mantenha-se hidratado

Não espere sentir sede para beber. A recomendação é beber pelo menos 250 mL (cerca de um copo) de água por cada hora de voo. Para um voo transatlântico entre Paris e Nova Iorque, procure ingerir cerca de 1,5 a 2 litros de água para compensar a perda respiratória invisível de água.

Mova-se

Permanecer sentado durante longos períodos abranda também a circulação sanguínea e linfática, conduzindo a um complexo apagado e a traços inchados. Levante-se a cada duas horas, faça alongamentos ou realize movimentos simples de rotação dos tornozelos e elevações dos gémeos no seu lugar. Estimular a circulação fornece oxigénio e nutrientes essenciais diretamente à pele, mantendo-a fresca e revitalizada.

O Estado de Espírito Anti-Stress

A ansiedade de viagem desencadeia o cortisol (a hormona do stress), que destrói o colagénio, provoca inflamação e pode originar imperfeições ou vermelhidão. Gerir o stress é um elemento absolutamente essencial nos cuidados de pele. Aproveite o ambiente tranquilo da La Compagnie para pratique a respiração consciente (como a respiração em caixa: inspire durante 4 segundos, retenha por 4, expire durante 4, retenha por 4).

Proteja o Seu Sono, Proteja a Sua Pele

O pico de reparação celular da sua pele ocorre durante o sono. Graças às camas totalmente planas da La Compagnie, aproveite para descansar. Coloque a sua máscara de olhos, mantenha o corpo aquecido e deixe o seu metabolismo entrar na fase de regeneração.

O Reset Instantâneo

Apenas 30 minutos antes de aterrar, este é o momento em que o cansaço ou o jet lag podem revelar-se no rosto. É o momento ideal para estimular a microcirculação. Massajar do centro do rosto para o exterior ajuda a drenar qualquer inchaço.